شروع مدرسه و وارد شدن دانش آموزان کلاس اولی به مدرسه یک تغییر بزرگ در زندگی است. این تغییر دنیای کودکان رو عوض میکنه و تاثیرهای زیادی نیز بر روی زندگی خانوادگی آنها داره.
کودکانی که تا قبل از مدرسه رفتن برای بازی و تماشای تلوزیون و بازی های کامپیوتری مانعی نداشتند با شروع مدارس باید مشق بنویسند و تمرین کنند و زمانی را به جای بازی و تلوزیون دیدن صرف کارهای جدید کنند.
بعضی از کودکان با شرایط جدید مشکلی ندارند و راحت با این وضع کنار می آید اما تعدادی از کودکان برایشان قابل قبول نیست.
در این زمینه توجه دوستان را به مقاله ای که در ادامه می آید جلب می کنیم.
چند راه ساده برای از بین بردن عادت تلویزیون تماشا کردن در کودکان
کارشناسان چند راه کمکی برای کودکانی که وقت زیادی را در جلوی تلویزیون می گذارنند پیشنهاد می کنند.
عادت تماشا کردن :
اجازه دادن به کودک برای این که در دام تلویزیون گرفتار شود آسان است ، ابتدا به او اجازه می دهید که هنگام بازگشت از مدرسه با یک کارتون خستگی خود را در کند. سپس به او اجازه می دهید در حالی که شام را آماده می کنید به تماشای تلویزیون ادامه دهد . پزشکان توصیه می کنند کودکان حداکثر 2 ساعت در روز تلویزیون تماشا کنند. تلویزیون اثر زیادی بر اغلب بچه های مدرسه ای دارد و تفریح بدون تلاشی را که مشتاق آن هستند برایشان فراهم می کند. تا سن مدرسه کودکان می توانند به روی آن چه که تماشا می کنند کنترل داشته باشند و به وسیله تلویزیون درباره جهان یاد بگیرند ، اما لازم و ضروری است که والدین هم بر محتوا و هم بر میزان تماشای تلویزیون کودکانشان نظارت داشته باشند.کودکان در سالهای اولیه دبستان، توانایی نظم بخشیدن به عادات تماشا کردن خود را ندارند و کودکی که دائماً تلویزیون تماشا می کند شانس ورزش کردن ، اجتماعی شدن ، مطالعه و بازی کردن را از دست می دهد. مطالعات متعددی نشان داده است که کودکان خردسالی که خیلی زیاد تلویزیون تماشا می کنند با تکالیف مدرسه در کشمکش هستند و احتمال این که رفتار پرخاشگرایانه داشته باشند بیشتر است و بیش از بچه هایی که زیاد تلویزیون تماشا نمی کنند اضافه وزن پیدا می کنند. آیا می خواهید عادت تلویزیون تماشا کردن کودک خود را کنترل کنید ؟
هفت راهکار وجود دارد که ممکن است تا به حال امتحان نکرده باشید.
1- کارهای روزانه خود را یادداشت کنید.
تحقیقات نشان داده است که بزرگسالان در روز بیش از 4 ساعت و نیم تلویزیون تماشا می کنند. بنابراین این احتمال وجود دارد که کودک شما تنها کسی نیست که در خانه شما تلویزیون تماشا می کند. آگاهی از زمان تلویزیون تماشا کردن همه (شامل خودتان) می تواند شوک آور باشد. آیا تلویزیون شما در حالی که کارهای منزل را انجام می دهید روشن است؟ آیا همسر شما به محض این که به خانه می رسد کنترل تلویزیون را برمی دارد؟ آیا در حال شام خوردن تلویزیون تماشا می کنید؟ (84 درصد از خانواده ها حداقل بعضی اوقات این کار را انجام می دهند ) بنابراین زمان آن رسیده که به خاطر کودکتان عادات تلویزیون تماشا کردن خود را تغییر دهید.
2- بازی« پنهان کردن تلویزیون »
تلویزیون یک تفریح راحت و وسوسه کننده است. اما اگر کودک شما آن را نبیند این طور نیست. یک روکش به روی دستگاه تلویزیون خود بکشید یا مثل« لارن مک» امتحان کنید. او برای کم کردن تلویزیون دیدن دختر 6 ساله اش تلویزیون را داخل قفسه ای می گذاشت که هر تعطیلات آخر هفته آن را باز می کرد. مک می گوید در طول هفته هیچکس دلش برای تلویزیون تنگ نمی شود چون به آن توجهی نداریم.
3- به خواندن و مطالعه کردن پاداش دهید.
یک کودک به طور متوسط، چهار برابر ساعاتی را که صرف مطالعه می کند به تماشای تلویزیون می پردازد. بهتر است یک معاوضه بین مطالعه کردن و تماشای تلویزیون انجام دهیم:« برای هر دقیقه خواندن (که شامل تکالیف مدرسه نمی شود) یک دقیقه وقت برای تماشای تلویزیون به دست می آورد تا ماکزیمم یک ساعت.»
4- بگذارید با سیستم خود شما تلویزیون تماشا کنند.
«وندی برید» به پسر هفت ساله اش« الکس»، کوپنهای 15 دقیقه ای برای تماشای تلویزیون می دهد که هر روز آن را برای دیدن تلویزیون نقد می کند. او بلیتهای جایزه را با انجام دادن کار اضافی به دست می آورد که می تواند یا آنها را هر روز خرج کند یا برای دیدن یک فیلم در آخر هفته پس انداز کند.
5- کار بهتری را برای انجام دادن پیدا کنید.
برای «کارولین» این بهترین راه حل برای جدا کردن فرزندانش از تلویزیون بود. او آنها را به یک باشگاه ورزشی برد و هر دو پسر به یک تیم فوتبال ملحق شدند و با همکلاسی های خود قرارهای بازی بیشتری می گذاشتند. به زودی عادت تلویزیون تماشا کردن آنها از بین رفته بود،پسرها آن قدر تفریح داشتند و چیزهای جدید را امتحان می کردند، که نمی توانستند به کارتونها فکر کنند.
6- یک شب خانوادگی بدون تلویزیونی را بگذرانید.
اگر شبها را با هم بگذرانید، کودک شما به علت تحریم شدن از تماشای تلویزیون اعتراض نمی کند، با همدیگر بازی کنید، یک پازل را دسته جمعی مرتب کنید یا بازی فکری انجام دهید، شما حتی می توانید کودکانتان را به آماده کردن شام وا دارید، این تفریح است و به شما این شانس را می دهد تا همدیگر را درک کنید.
7- عادت تماشا کردن تلویزیون را یک باره از همین امروز ترک کنید.
این یک تمرین است به ما ملحق شوید.هفته ملی برای خاموش کردن تلویزیون برای خودتان بسازید.از همین امروز. ساعات بیشتری را دور از دستگاه بگذرانید تا کودک شما تشخیص دهد که واقعاً به آن نیازی ندارد و دلش برای آن تنگ نمی شود.
منبع : مجلّه موفقیت و تبیان